人流手术是很多女性在万不得已的情况下采取的一种补救措施，刚刚做完人流手术后的女性身体非常虚弱，为了加快身体在人流后的恢复速度，育龄女性在人流手术后必须要注意很多方面：

　　一、人流后的乳腺经络要保持通畅

　　人流后刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小慢慢至消失，乳腺复原。但是这种复原经常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。导致乳腺出现肿块以及乳房疼痛不通。如果在第一时间里就把乳房的经络给疏通，使停滞下来的气血重新运行起来。就可以避免人流后所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。

　　二、人流后的子宫要好好呵护

　　流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到不同程度损伤，宫颈受伤导致子宫自身抵抗能力下降。宫颈本身就是HPV的易感染器官，现代科学已证实HPV感染与宫颈癌的出现有直接关系。流产后要对子宫要全面的进行保护，增加子宫抵抗力、促进子宫修复速度、排出淤血。

　　三、人流后注意休息和饮食

　　中医上指出人流将养十倍于正产也，意思是人流之后对身体的伤害比正常生产伤害更大，一定要注意休养。虽然不至于做10个月子，但人流后至少要像坐月子一样修养。

　　尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强抵抗力，促进受损器官的修复速度，人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品，这些食品含有丰富维生素，对身体有好处。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，可以参考正常月子中的饮食，此外，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉。

　　不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息一个礼拜，在人流后一个月内不要从事任何需要体力的劳动，如提重物等，避免剧烈的运动。也不要急于上班，至少在家休养一个月，确保身体康复。当然也无需整天卧床不起，整天卧床也不利于恶露顺畅排出。

　　四、流产后的卫生与避孕要更加小心

　　流产时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此淤血未流干净前禁止盆浴。以免污水进入阴道引起感染。流产后一个月内不要进行性生活，以免再次怀孕。

　　温馨提醒：人流只是解决意外的无奈之举，人流对女性的身体或多或少产生一定的危害，为了以后还能成功的受孕，女性朋友在人流之后就要好好的呵护自己的健康。多多休息，等身体恢复之后再去考虑其他事情。