流产是女人非常不愿面对的事情，但却又往往是不得不面对的现实，很多女人都在育龄期有过流产经历。既然无法避免，就应该在流产后更好地保护自己，人流后好好的护理自己的身体，争取将流产的伤害降到最低。

　　人流后应该怎样护理

　　1、注意休息。人流术后应卧床休息2、3天，以后可下床活动，之后逐渐增加活动时间和强度。人流后半月内不要从事体力劳动和碰冷水的劳动，避免受寒。人流是使孕妇突然从怀孕的状态转换到孕前的状态，这需要一个长时间的适应过程，才能使放大的子宫慢慢缩小至正常。再者，人流使子宫内膜受伤，出血，如果休息不好也会影响到子宫的恢复和还原，如果出血时间长，可能导致感染。术后女性精神紧张，身体虚弱，也需要充分休息，以恢复体力。

　　2、注意增加营养，增强抵抗力。促进子宫的早日修复。可多喝红糖水，红糖性温，能益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀，缓解疼痛;也可喝一些汤类，如鸡汤、肉汤、排骨汤等，这些营养丰富，含可溶性氨基酸、维生素和矿物质;同时要多食用新鲜蔬菜水果以补充维生素。

　　3、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口的伤口还没有完全闭合，子宫内膜也需要一个修复的过程。在这段时间内女性要特别注意保持外阴部的卫生，所用的卫生巾和内裤要勤洗勤换，术后半月内建议淋浴，以免脏水引起阴道感染。人流术后若过早进行性交，易引发急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁进行性生活。

　　4、观察出血情况。人流术后阴道若流血超过一周时间，甚至伴有下腹痛、头疼发热、白带臭味等异常表现，就应到医院复查。

　　5、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能正在逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应选择可靠的避孕措施，人流手术只是避孕失败后不得已而采取的补救方法，还是要靠安全的避孕方式来避孕。

　　温馨提醒：人工流产后子宫和卵巢等生殖器管要恢复到正常状态，需要一段时间来慢慢调养修复。在此期间流产女性要特别注意一些生活禁忌和饮食上的调养。如果能做到上面几点好好的护理的话，才能让身体尽快的好转。