这个开放的社会，很多年轻男女早早就尝试性生活，很多时候，由于经验、意识不到位，导致意外怀孕。匆匆流产之后，对护理也不注意，导致留下了很多病根，为了避免像这样的情况，广大女性朋友一点要重视人流后的护理。

　　人流后女性要做到以下几点：

　　1、适当休息：流产后一般应在医院的观察室休息1到2小时，手术后建议休息两周时间。避免参加任何体力劳动和锻炼，避免过度疲劳、避免受寒受潮，每天可以适当的下床走动，有利于宫腔内积血的外排，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长休息时间。

　　2、术后消炎要及时：应要注意做好术后消炎，医生开出的消炎药按时吃，不能见好就收，一定要按照医嘱指示及时会医院复查身体，擅自停药或一直服药都不妥，医生怎么说怎么来才明智。

　　3、适当补充营养：多吃如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　4、注意个人卫生：保持外阴卫生，勤换隔离垫。由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，人流后半个月内不能只能淋浴不可坐浴。

　　5、禁止同房：流产后急于同房的女性，都容易因为性生活的接触让外来致病菌趁机入侵，引起女性宫腔内的感染，易引起并发症来。所以禁止同房很有必要。

　　6、术后轻易别伤寒着凉：流产后身体虚弱，抵抗力差，一丁点风寒侵入身体都容易找招致寒邪入体，为流产后炎症发作创造好时机。所以流产后更要注意防寒保暖，两周内别碰凉水及性质寒凉的食物。

　　7、恶露排出期间要注意内裤清洁：流产后衣着卫生，及时更换干净内衣裤和卫生棉，这都可以帮助自己有效避免感染。

　　8、注意避孕：流产后恢复排卵的时间因为个人体质不同的缘故并不统一，也因此，排卵早的女性也容易在刚刚流产后又意外“中招”，带给子宫内膜更大的创伤，严重了会妨碍将来生育的。所以流产后也要及时避孕才行。

　　温馨提醒：女性流产后更要重视生殖卫生，不仅为了身体，也是为了保护好将来的生育能力。若流产后卫生清洁不到位、消炎不及时，引起了感染，诱发炎症，对身体健康将是更大的危害!